四百米赛跑作文(通用12篇)。
在现实生活或工作学习中，大家都写过作文吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编帮大家整理的400米跑作文600字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
四百米赛跑作文 篇1
那是一个阳光明媚的下午，学校的操场上人声鼎沸，各种体育活动正如火如荼地进行着。而我，站在四百米的起跑线上，心中却像被一块巨石压着，难以言喻的紧张与忐忑。这是我第一次挑战四百米赛跑，一个既熟悉又陌生的距离。
哨声响起，比赛开始了。我像离弦之箭一般冲了出去，脚下的跑道似乎在那一刻变得异常柔软，每一步都充满了力量与决心。然而，很快我便感受到了四百米带来的压力。不同于短跑的爆发力，四百米需要的是耐力与速度的完美结合，而这对于初出茅庐的我来说，无疑是一个巨大的挑战。
跑到二百米时，我开始感到呼吸困难，双腿像灌了铅一样沉重。周围的加油声、风声、心跳声交织在一起，形成了一种难以言喻的混乱。那一刻，我几乎想要放弃，但内心深处那股不服输的.劲头却让我咬紧牙关，继续向前。
最后一百米，是冲刺的关键时刻。我深吸一口气，用尽全身力气，向终点冲去。那一刻，我仿佛与时间赛跑，与自我较劲。终点线就在眼前，我用尽最后一丝力气，跨过了它。
当我停下脚步，回头望向那条被我征服的跑道时，心中充满了难以言喻的喜悦与自豪。虽然成绩并不出众，但这次四百米的挑战，却让我收获了比胜利更重要的东西——勇气、坚持与自我超越。
这次经历让我明白，无论面对何种挑战，只要我们勇敢地迈出第一步，坚持不懈地努力，就一定能够战胜自我，达到前所未有的高度。而这一切，都始于那个阳光明媚的下午，我第一次跑四百米的挑战。
四百米赛跑作文 篇2
看着身旁一个个长跑健将，再看看我――我虽然在班上长跑还行，可一放到学校，就如同大海里的一粒沙子。但我一定不能放弃！我认真地做着赛前热身。
发令枪一响，我们如离弦的箭冲向前方。我很快被远远地甩在了后面，可我卯足劲，拼命地追赶。我的脸憋得发胀，迎着那些鼓励的目光，我顽强地坚持着。途中，也不知道超越了多少个队员，但我一刻也没有松懈过，因为我心里只有一个目标，那就是拿到第一。
我已经感觉腿有些不听使唤了，只觉得两腿发软，仿佛是海绵。一个声音在黑暗里悄悄地对我喊：“放弃吧！放弃吧！你不可能完成挑战！”就在这时，我听到了同学们的加油声……是啊，我不是一个人在战斗，为了个人的荣誉，为了班级的'荣誉，我必须勇往直前！我只感觉全身如同一张飘在空中的落叶，无比轻松，凭着这种身轻如燕的感觉，我疾步如飞地奔向终点。第一名看到我漂亮的反超，脸上写满了惊讶。就在他皱眉的片刻，我已经率先冲过了终点。
一个身位，一场逆战！世界上没有不可能，只要你敢挑战！
四百米赛跑作文 篇3
一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。时间过得飞快，很快就放暑假了，老师还布置了很多作业，真叫人头疼。
那是暑假的一天上午，我听妈妈说下午要去郊游，我变产生了一个念头，心想：“我要是上午作业写完了，下午就可以跟妈妈去郊游了。”我说干就干，很快开始写作业了，我准备先背古诗，忽然又一想古诗太难背了，我不如写数学作业，便觉得太难，又想写别的，就在这时妈妈走过来说：“做什么事都不能半途而废，要一气呵成，坚持就是胜利。”听完妈妈的一席话后，我便有了一个大胆的`想法，那就是和时间赛跑。于是我便踏踏实实的写了起来，我写之前还看了看表八点，我聚精会神终于用了三十分钟时间写了五页数学作业，我又接着写了古诗、英语作业等，要是在以前，我肯定要写一上午，而这次却只用了一个小时，我简直不敢相信自己的眼睛。
在以后的日子里，我也同样在用这种方法来写作业。终于，以前要写一个月的假期作业，这次只用了十多天，两个月渐渐的过去了，我直到现在还在用这种方法来学习。经常与时间赛跑。
十多天我把暑假作业写完了，别人简直不敢相信，可我却做到了。这次我和时间赛跑，既让我学会了珍惜时间，还让我养成了好的习惯。
四百米赛跑作文 篇4
胖妞儿见到自己跑到第二名去了，心里非常高兴，不过她又想：要是我骄傲了，其他的女生都追上我了怎么办，不行，我必须要跑第一。
下定这个决心以后，胖妞儿就跟着第一名的白玉紧追不舍。
胖妞儿跟了大半路，觉得很累了，想休息一会儿，可是看到白玉还在前面卖力地跑，胖妞儿就顾不上累了，还是一路紧追。
快到终点时候，白玉突然不跑了，看样子，她满脸通红，已经跑不动了！
胖妞儿看见了，心里暗暗得意，想：我终于有反超的机会了！
所以，胖妞儿就见机行事，一加速度，马上超过了白玉，处于领先位置。
就在差终点还有十几米远的时候，平时跑步最快的.陈菲菲突然和胖妞儿平行了，胖妞儿非常的着急，一着急，跑的就慢了。
这时，她深呼了一口气，然后又吐出了一口气。
她决定要和陈菲菲斗一斗，看谁比得过谁。
我悄悄地告诉你们，陈菲菲的一项强点就是耐力非常强。
胖妞儿要是想和她斗，那得努把力喽！
可是，胖妞儿却一个“飞毛腿”超过了陈菲菲，赢得了比赛。
这是为什么呢，因为胖妞儿观察到陈菲菲是跑在外道，而自己却跑在里道。
虽然陈菲菲的耐力强，但也不是很容易就跑过去的。
胖妞儿就凭借着这一点，打败了陈菲菲，赢得了比赛。
四百米赛跑作文 篇5
记得那是一个晴朗的下午，学校的操场上热闹非凡，同学们都在为即将到来的体育课做准备。而我，心里却忐忑不安，因为今天，我将第一次挑战四百米赛跑。
四百米，对于我这个平时只擅长短距离冲刺的人来说，无疑是一个巨大的挑战。站在起跑线上，我的心跳得像擂鼓一样，手心也冒出了细密的汗珠。我深吸一口气，试图平复自己的紧张情绪，但内心的激动与不安仍然难以平息。
随着老师的一声哨响，比赛开始了。我像离弦的箭一样冲了出去，但很快，我就感到了体力的不支。呼吸变得急促，脚步也开始沉重。我告诉自己，不能放弃，一定要坚持下去。于是，我咬紧牙关，调整呼吸，一步一步地向前迈进。
当我终于冲过终点线的那一刻，我感到了一种前所未有的成就感。虽然我的成绩并不出众，但对我而言，这四百米不仅仅是一场比赛，更是一次自我挑战和超越的.过程。
这次经历让我深刻体会到了坚持与努力的重要性。无论面对多大的困难，只要我们勇敢地迈出第一步，并坚持不懈地努力下去，就一定能够战胜自己，达到心中的目标。
四百米赛跑作文 篇6
人生中有许多第一次，每一个第一次都如同一颗璀璨的星星，点缀着我们的记忆长河。而我的第一次跑四百米，更是让我难以忘怀。
那是一次学校的运动会，我被老师选中参加四百米赛跑。当得知这个消息时，我的`心中既兴奋又紧张。兴奋的是我终于有机会在赛场上展现自己，紧张的是我从来没有跑过四百米，不知道自己能否胜任。
为了在比赛中取得好成绩，我开始了艰苦的训练。每天放学后，我都会来到操场上，一圈一圈地跑着，不断提高自己的耐力和速度。虽然训练很辛苦，但我从来没有想过放弃，因为我知道，只有付出努力，才能收获成功。
终于，运动会的日子到了。我站在起跑线上，心情紧张得像揣了一只小兔子。随着发令枪响，我像离弦的箭一样冲了出去。一开始，我跑得很快，把其他选手远远地甩在了后面。但是，随着距离的增加，我的体力开始逐渐下降，脚步也变得越来越沉重。
就在我感到快要坚持不下去的时候，我听到了同学们的加油声。那声音如同天籁之音，给了我无穷的力量。我咬紧牙关，拼命地向前奔跑。最后，我冲过了终点线，取得了第三名的好成绩。
虽然这个成绩并不是很出色，但对于我来说，却是一次巨大的成功。因为在这次比赛中，我不仅战胜了自己，还学会了坚持和拼搏。
第一次跑四百米，让我明白了一个道理：只要有梦想，并为之努力奋斗，就一定能够实现自己的人生价值。我相信，在未来的日子里，我会继续努力，创造更多的辉煌。
四百米赛跑作文 篇7
有一天，我正躺在沙发上睡觉，一阵吵闹的声音把我惊醒了，我起身走到客厅的角落一看，“天呐！”吓得我赶紧捂住嘴巴，水果们居然在客厅里开起了运动会，非常热闹，我便躲在门后静静地看了起来。
芒果先生穿着一件橙色的运动衣，说：“大家请安静，运动会现在开始。”第一个上场的是穿着一身红色的衣服，头发是竖起来的，好像扎了一个小辫子的草莓。第二个是香蕉，他穿着一件黄色的衣服，它的身体弯弯的在起跑线上准备着。第三个是桃子，它穿着一件粉红色的裙子，可爱极了，它的头上有一个绿色的小帽子。第四个是西瓜，它全身胖乎乎的，肚子圆溜溜的，好像一个大皮球。
芒果先生拿着发令枪开了一声“砰”大家全都跑了起来，香蕉的姿势最标准，发令枪一响它就跑到最前面，桃子看见香蕉跑在最前面，小声嘀咕着：“香蕉跑那么快，我一定要追上它”，桃子用自己最快的速度跑到了第一名，桃子开心的跳了起来。
芒果先生说：“第一名是桃子，第二名是香蕉。第三名是苹果，第四名是西瓜。”西瓜捧着圆鼓鼓的肚子气喘吁吁地说：“才得了第四名，累死我了。”桃子跑到了客厅的中间，得意地举起了奖杯，大家都在为桃子鼓掌。
"叮铃铃"闹钟响了，我被闹钟吵醒了，揉揉眼睛一看，原来是一个梦啊！
四百米赛跑作文 篇8
吃完晚饭，我和妈妈来到了家附近的广场散步，我觉得光是散步活动量不够大，于是我就提议跟妈妈来一场50米跑步比赛，看看谁跑的更快一些，妈妈也爽快地答应了。
三、二、一，跑――，还是我跑得更快一些，毕竟妈妈年级大些，跑起来腿脚没我灵活。跑完步，我就和妈妈讨论起刚才跑步的情况。我50米跑了10秒，妈妈跑了12.5秒，那么聪明的你知道我妈妈每秒跑几米吗？我的非常好算50÷10＝5（米/秒），可是妈妈的.该怎么算呢？50÷12.5，这是一个带小数的除法，该怎么做呢？我采用了这样的一个办法来解决这个题目，大家还记得商不变的规律吗？被除数和除数同时乘或除以相同的数（0除外），它们的商是不变的，那么我就可以把50和12.5同时扩大10倍都乘10，就变成了500÷125＝4，所以50÷12.5＝4（米/秒），妈妈每秒钟跑4米，这样我就把一个除数是小数的除法运算，变成了整数的除法运算。
我们再来复习一下商不变的规律，被除数和除数同时乘或除以相同的数，一定记住0除外，那么它们的商是不变的。
今天不但锻炼了身体，在锻炼的过程中我还复习了这几天我们学习的小数除法，真是一举两得呀。
四百米赛跑作文 篇9
今天，清晨随着音乐声响起，我们纷纷兴致勃勃地来到塑胶操场内。因为今天是接力跑，所以大家都卯足了劲，准备迎接一个胜利。
做好早操，伴着运动员进行曲，我们迅速来到篮球场，排好了队伍。这次是男女混合接力跑，我们组不管男生女生都大喊大叫。
开始了，对面的女生拿着红领巾不顾一切地向前冲，第二棒时，对面那组由于心慌没接住，揭平建趁机向前冲。“好耶！领先一大截！”我们全组欢呼。可惜，好景不长：虽然我们气势上压过第二组，但是由于用劲过大，冲过了头。这一次，我们惨败给第二组。
第二次和第三次时，我们组本先赢了，但是盛川州总是冲过了头。我气愤地用脚踢篮球架。
俗话说：“越有压力就越有动力！！”
在第四次跑时，同学们在跑时都纷纷嚎叫，就连这组的季磊也一边跑一边叫，这时的季磊已经不是以前的季磊了，他跑得飞快。更令人不可思议的是季磊居然超过了胡宇恒。
看着季磊这么努力，我使出了浑身解数，向前猛冲，就当我跨进终点时，同学们已经在欢呼了。当最后一个同学跑好时。我们这组的同学欢呼雀跃，女生击掌庆贺，男生以身体撞身体。
以这样的气势，我们又赢了一场。
最后，音乐响起，我们也该回去了。同学们都恋恋不舍地离开了。比赛以3:2告终。
要不是回去了，我们真想于他们大战三百回合
四百米赛跑作文 篇10
今天下午，学校举行了跑步比赛。刘锦宇、刘世瑞和我，我们三个参加了一年级组的比赛。参加比赛我很兴奋，随着老师的一声令下“预备开始”，我就立马冲了出去，第一圈我跑得有点慢了，我原本想在第一圈的时候储存点能量的，可是看见别的小朋友都跑到我的前面了，我就加速了，第二圈的时候我就赶快跑了，可是只追上几个同学，最终跑了第12名，我要继续努力，争取下次取得更好的成绩。
我们班的刘锦宇以最快的速度第一个跑到终点，得了第一名，为我们班争了光。我们真的是太高兴啦！他太厉害啦！
今天是运动会的第二天。我起得很早，带上号码布，穿上校服去学校参加六十米跑步比赛。
我要去检录的时候老师已经报到我的名字了，我马上去老师那里，老师告诉我是在第二组第四个跑道上。等参加的同学都到齐了，老师马上带我们到操场上等候。要轮到第二小组了。我站在自己的跑道上，等周老师发枪。枪声一响，我马上飞快地向前跑，到最后几米的时候，我些跑不动了，可是为了班级的.荣誉，我加快了速度向前冲刺。
到了终点，鲁老师告诉我的成绩是这组的第三名，我气喘吁吁地跑向操场外边，告诉了爸爸和妈妈。
过了一会儿，比赛结束了。我的成绩排名十二，没有进入决赛。
四百米赛跑作文 篇11
下午第二节是体育课——啊，400米跑测试！面对种种不安、忐忑、害怕，我站在起跑线上，对自己大吼：加油！我要开始跑400米了！在起跑线上，我蓄势待发。
——题记
田老师吹响了哨子。我在第一道，另五道上是谁根本无暇去看。嘟！抬腿，开始飞跑，一切动作行云流水。一百米直道转瞬即逝。弯道！我把速度又加快了两 分，机不可失，这是我超越的大好时光，脑后长发飞扬，咬紧牙关，眼中露着勇者无敌的信念。我是对的，加油！第一个弯道快要结束了，偶然一瞥，天啊！一个小 朋友在我的“必经之路”上练跳绳！怎么办？怎么办？眼看就要到了，眼一闭，心一横，不成功便成仁，我放开脚步，不管眼前咻咻甩成幻影的跳绳，径直冲了过 去。“叭”一声闷响，我被抽了一下，右臂上火辣辣的。
这一“鞭”成了我加速的动力，又保持着快速。四下一看，我已经超过王昊哲和谢文延，周淑慧和我并肩，林雅修长的倩影就在我前面，兰芊慧则在我前面很 多，五秒钟后就进入了弯道。忽地，我感到自己累了，大口大口地喘着粗气，由于迎风，不出五秒我就口干舌燥了。我加快步伐，同时按照妈妈教的方法口鼻同时呼 吸。
又进入了一个弯道。燃烧着我的斗志，继续向前冲，我顿时感到了身体的.每一处都充满了力量。依靠着这股力量，还有弯道的优势，我超过了周淑慧，但正在 我锁定林雅的时候，后继乏力。我和林雅的距离拉近得几乎看不出差距。林雅的身影在我前面大概二三米，很近，近在咫尺，但我似乎超越不了了。
我的脚步踏进了一百米的起点处。每一根神经都向我传递了讯号，耳畔有同学们在为我加油。我没有想那“油”是地沟油还是花生油，当下再次向前冲。
我的全身都充满了力量。牙一咬，下定决心，无论如何我也要凭着这股力量在冲刺时超过林雅！我的双脚麻木机械地向前奔跑，只不过拼搏中多了几分信念。我和林雅的距离在拉近：5米、4米、3米、2米、1米——超越！加油！加油！
终点，我来了！我像脚下安了风火轮一般冲向终点——1分32秒。我进步了6秒。我成功了！
其实我的“风火轮”就是坚持练习。跑步是这样，学习又何尝不是如此呢？
四百米赛跑作文 篇12
“砰”，随着一声枪响，激动人心的500米赛跑开始了！我看见运动员像箭一样飞奔出去。
我的目光落在我们班的吴身上。我看到她的双脚仿佛站在一对“热轮”上，双手用力摆动，试图保持第一的位置。“啊，”我听到一声可怕的喊叫。原来，冠军有力争夺者二班的余陈佳被一块石头绊倒了。她一定以为她会输。唉，太可怕了。我看到她痛苦地皱着眉头，眼里流露出焦虑。我幸灾乐祸，心想：太好了！现在吴有机会赢。“哦，结束了。”二班的人看到余陈佳摔倒了，一片狼藉。他们变得焦躁不安。有人喊道：“加油，余陈佳！快起来！”那声音惊动了吴，也不知道是谁，回头一看，却是惊讶。这时，意想不到的一幕发生了。吴居然跑了回来，又跑回余。所有的学生面面相觑，难以置信。吴把余扶起来，弯腰去摸余的.膝盖。关切地问：“疼吗？”“谢谢你的好意。这是一场比赛。我们继续跑吧。”“好！”
一圈。吴像猎豹一样奔跑着捕猎猎物。余陈佳吃力地跟着她，显然，脚伤影响了她的发挥，但她没有放弃，她不停地咬着牙齿。
两圈。吴用她的力气去喂奶，终于冲过了终点线。太棒了！吴景岳赢了！
吴转身笑着对余说：“友谊第一，比赛第二。”两个人会意地笑了。
